Cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp vitamin C vì vậy nó phải hấp thụ từ bên ngoài thông qua đồ ăn và thức uống. Uống 2 ly nước cam mỗi ngày có thể tăng lượng vitamin C tập trung trong cơ thể lên 40-64%. Sự kết hợp cam và mật ong trong nước cam ép mật ong sẽ là một lựa chọn tuyệt với cho buổi sáng của bạn.
Chuẩn bị nguyên liệu
+ 2 trái cam tươi
+ 30 ml mật ong,
+ 1 ít vỏ cam thái nhuyễn, đá viên tinh khiết.
Nước cam ép mật ong
Cách làm nước cam ép mật ong
Bước 1
+ Cam mua về ngâm sơ với nước muối loãng, sau đó rửa sạch cam, gọt hết phần vỏ một quả cam rồi cắt đôi, lựa bỏ phần hạt, cho vào máy ép trái cây ép lấy nước.
+ Quả còn lại, bạn cắt một khoanh mỏng để trang trí. Phần còn lại bạn lột bỏ lớp vỏ lụa bên ngoài, tách rời từng múi cam ra, lựa bỏ hết hạt. Cắt cam thành hạt lựu lớn.
Bước 2
Cho nước cam, mật ong, cam cắt hạt lựu, đá viên vào bình lắc, lắc đều tay sau đó đổ nước ra ly và trang trí là bạn đã có một ly cam ép mật ong hoàn hảo rồi.
Lưu ý nhỏ mà EatuHoney mách bạn là khi mua cam, bạn nên lựa những trái cam tươi, không bị dập nát hay ủng để đảm bảo vị thơm cam cho món nước cam ép mật ong nhé.
Chúc bạn thành công!
