Công thức nước mật ong chanh tươi rất đơn giản như sau:
- Nước ấm (dưới 50 độ C): 300ml
- Mật ong nguyên chất: 15ml (một muỗng canh)
- Chanh tươi: 1 trái
Pha chế: cho một muỗng canh mật ong nguyện chất vào 300ml nước ấm, khuấy đều. Vắt chanh vào ly nước ấm pha mật ong (cả trái hoặc nửa trái tùy người dùng muốn chua nhiều hay ít).
Nước chanh mật ong
Tác dụng của nước mật ong chanh tươi:
- Tăng cường hệ thống miễn dịch, do chanh và mật ong đều có tính kháng khuẩn, là chất chống oxy hóa hiệu quả và có nhiều vitamin C. Thức uống này rất tốt cho phòng chống bệnh cảm cúm, nhất là vào mùa lạnh.
- Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa. Nước mật ong chanh tươi giúp làm sạch, loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu ăn tối quá no hoặc ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ vào ngày hôm trước, dùng thức uống này vào buổi sáng sẽ giúp cho bụng nhẹ nhõm, đại tiện dễ dàng. Chanh chứa khoáng chất và vitamin giúp gan sản sinh mật hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự co bóp đường ruột và được khuyên dùng bởi Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.
- Giúp cho hơi thở thơm mát. Nước mật ong chanh tươi giúp khử mùi khoang miệng sau một đêm ngủ dài, nó tiêu diệt những vi khuẩn có hại trong khoang miệng.
- Hỗ trợ hệ bài tiết. Giúp da mịn màng hơn, giảm tiết dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá.
